北京哪家正规医院看脱发好？脱发吃什么可以改善？男士的生活压力很大，工作越忙碌，脱发的机会就越高。所以，当男士出现斑秃时，我们可能并没有察觉到这一变化。当出现脱发的情况时除了积极的接受治疗外，饮食治疗也尤为重要。

我们应该在饮食中注意选择一些对头发生长有益的食物。

我们应该多吃一些含有丰富碘元素的食物。

我们应该多吃一些碱型的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。

我们应该多吃一些富含维生素E的食物，比如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜和黑芝麻等。

你应该多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，比如牛骨汤、排骨汤之类的。

我们应该多吃一些食物，像大豆、黑芝麻和玉米这样的食品，因为它们含有丰富的植物蛋白质，对我们的身体非常有益处。

我们应该多吃一些富含铁质的食物，比如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和马铃薯等等。

在我们的日常饮食中，我们需要注意一些食物，特别是那些我们应该避免或者尽量忌食的食物。

我们应该避免摄入过多的油腻、辛辣的食物。

我们应该避免过量摄入含有大量糖和脂肪的食物，例如肝脏、肉类和洋葱等酸型食物。

这些东西都会对我们的身体健康产生负面影响。比如说，吸烟会导致肺部疾病，并增加患癌症的风险；饮酒过量会对肝脏造成损害，还可能引发其他健康问题；而辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒和桂皮等，在过量摄入的情况下，可能引发胃部不适、消化问题甚至溃疡。

北京哪家正规医院看脱发好？脱发吃什么可以改善？在我们的日常生活中，我们要特别注意头发的卫生。为了保护我们的头发，我们应该避免使用太强碱型的肥皂来洗发，并且不要过度使用护发产品。另外，在我们去理发之后，尽量不要频繁使用电吹风和染发，以免对头发造成伤害。同时我们应该多吃各种不同种类的食物，这样可以克服和改变只偏爱某些食物的不好习惯。