身体健康是我们每个人都想要的，生病后就要及时去治疗，不要拖延。相信对于疾病大家都是畏惧的，而对于白癜风大家应该也是，其中白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。白癜风初期发病症状是出现白斑，要及时引起重视，抓紧去医院咨询诊治。

生活中的不良习惯就有可能引发白癜风。对于白癜风患者来说，其发病正是由于黑色素细胞的损伤，而今天我们探讨的是少吸烟不喝酒可以避免黑色素细胞损伤。养成良好生活习惯对身体是非常有好处的。

各方面因素都有可能诱发白癜风。而白癜风的病因比较复杂，包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤等等多种诱因的作用所致，烟草中含有多种有害化学物质，对人体多系统、多脏器均有较强的毒性，使血氧含量下降，降低免疫机能，引起癌变。可使末稍小动脉痉挛—血流受阻—微循环功能障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。酒也能造成微循环功能障碍：未稍小静脉扩张瘀血—血液瘀积—回流障碍—组织细胞缺血缺氧—加重黑色素细胞损伤。过量饮酒也可导致人体多脏器损伤、如酒精性肝硬化、心血管系统损害，神经系统损伤等。因此，白癜风患者尽量少吸烟不喝酒，不仅仅是如此，患者还要在自己的饮食上要特别的注意。问清楚医生哪些食物能吃哪些不能吃。

炎热的夏天特别容易出汗，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维C的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。加上每天适量的运动提高自身素质。

生活中学会自我调节适当放松身心。对于白癜风患者来说，保持良好的心态，保持非常良好的生活习惯都是有利白癜风的*。谨遵医嘱，不要盲目使用偏方进行治疗。