女性都知道怀孕后要多注意身体保健，因为身体保健对胎儿和自身都有好处。那女性怀孕期间如何保健呢？别担心，以下是孕期保健的17种方法，想了解更多，请往下看。

怀孕和分娩基本上是每个女性都必须经历的生命阶段。从周期的角度来看，整个妊娠期约为40周。在这漫长的日子里，孕妇不仅要定期进行产前检查，还要做好孕期妇女的保健工作，这对妇女在整个怀孕期间的健康非常重要。那女性怀孕期间如何保健呢？那女性怀孕期间如何保健呢？接下来介绍女性怀孕期间的保健方法，供大家参考。

1、注意衣着

孕妇穿的衣服要宽松，款式简单，冷暖适宜。

2、劳动

怀孕后，要避免重体力劳动，可以做一些日常家务，但要注意避免腹部撞击，不要提重物。

3、尽量少用手机

怀孕的前三个月是胚胎分化和各组织器官形成的时期，手机辐射使发育中的胚胎容易受损。

4、别熬夜

经常熬夜很容易扰乱体内的生物钟节律，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至停止生长发育。

5、不要一个人旅行

妊娠早期是自然流产的高发期，尽量避免独自旅行。在旅游旺季，你不能去拥挤的地方。

6、清洁卫生

妊娠期间，汗腺和皮脂腺分泌增多，阴道分泌物增多。所以要勤洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，保持体表清洁。

7、戒烟酒

有些孕妇在怀孕前吸烟，怀孕后必须戒烟。怀孕期间应禁止饮用含酒精的饮料，酒精具有潜在的致畸作用，可引起胎儿酒精综合征。

8、避免极度情绪不安

如果怀孕7~10周经常处于极度不安的情绪中，很容易引起兔唇、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，因为这是胚胎腭和器官发育的关键时期。

9、不涂抹香水