越来越多的年轻男性朋友患上早泄，出现早泄，无疑让这些男朋友“有苦不能说”。一些有早泄症状的男性朋友要知道如何调理自己，让自己变得更好。下面，我们将学习早泄的调理方法，帮助男性朋友*早泄的烦恼，重振“英雄风范”。

调节早泄的方法之一：减少性生活和自慰的频率

一些正常的年轻男性早泄，或者与性生活的频率有关。此外，长期频繁性生活，手淫频率过高也会导致龟头交感神经敏感性下降，导致肾气虚弱。在日常生活中，男性朋友需要减少性生活的频率，特别是手淫，稳定肾气，逐步改善早泄的情况。

调节早泄的方法之二：饮食调理

早泄多由肾虚引起，需从饮食中恢复。多吃温肾气食物，有助于调节早泄。

调节早泄的方法之三：症状治疗

有些朋友早泄是由泌尿系统疾病引起的，泌尿系统疾病是早泄的*大原因之一。但当男朋友发现早泄时，应及时到医院检查治疗。在找出病因后，应从*上加以治疗，这将增加治疗早泄的几率。

调节早泄的方法之四：放松精神

朋友越是想，越担心，越会造成巨大的心理压力。这种情况对改善和调节早泄非常不利。即使男朋友出现早泄现象，在“性”的时候也需要尽量放松，不要紧张，也不要因为勃起而兴奋，让自己的心态平静下来，也能在性生活前听舒缓的音乐，这样的平静心态有助于缓解和改善早泄的症状。

成都博大医院温馨提示：患上早泄疾病，要去专业医院就医，根据自身情况采取治疗措施，避免病情恶化加重，对健康构成威胁。