【成都泌尿外科医院&15年老品牌专业男科】龟头太过敏感，导致射精过快，性生活得不到满足，不仅影响夫妻感情，也导致自己自卑心理，久而久之引发精神性阳痿。那么，降低龟头敏感的方法有几种?下面，我们就来看下成都博大医院医生的详细介绍吧。

成都博大医院医生指出，降低龟头敏感的方法如下：

1.保持龟头卫生清洗包皮

对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。

2.分散注意力

对于缺乏性经验的男性，尤其是血气方刚的青少年，龟头敏感射精快比较正常。降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对性爱知识的学习也是十分重要的途径。对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力(如快感强烈时想点别的事，或者看看天花板等)、尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。

3.适应摩擦

对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

4.增强体质

一般来说，身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而，加强锻炼，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养和平衡膳食结构。

治疗龟头敏感，认准成都博大医院

作为专业的成都博大医院门诊，我院一直重视诊治技术性的提高，医院门诊突破传统式，综合进行诊疗，直达病灶，针对性治疗龟头敏感，成效*不断，完成了源头治理的诊治实际效果。

成都博大有以医生为本，实行人才兴院的原则，搭建了一支高水平的男科**团队，对龟头敏感的诊治有着独特的看法和水平，擅于依据患者的病况，制订个性化的诊疗方案，是病人恢复的强有力*。