1、首先，用温水清洗方便面，搅拌，倒出含蜡涂层的水。

2、重复第一步，再次搅拌面条，洗掉蜡涂层，再用另一壶水煮面条。

方便面要煮着吃

方便面泡着吃很方便，但是不健康。条件允许的时候，方便面要煮。因为煮熟的面条更容易吸收水分，有利于胃的消化，不容易让人感到腹胀等不良反应。同时，煮方便面更方便根据口味添加调味料，也可以添加鸡蛋和蔬菜，使面条更有营养和美味。

泡完面要倒汤

从健康的角度来看，当我们浸泡面条时，我们应该倒出原来的汤，加入沸水或其他汤，以减少盐和其他有害物质，使方便面更有营养。同时，不要添加所有的调味料，以避免过多的盐，这对健康有害。

吃方便面后，你应该吃一些水果

虽然方便面吃起来很方便，但因为它本身并不完全有人体所需的营养，所以吃方便面后应该吃一些水果来维持身体的营养，比如吃一些苹果、草莓、橙子等，可以弥补人体所需的维生素和矿物质的不足。

孕妇可以吃少量的方便面。如果他们饿了，周围只有方便面可以满足饥饿，他们可以吃一点方便面。但是方便面不宜长期食用，因为方便面是油炸的，含盐量高，多吃容易诱发健康问题。另外，方便面没有营养，吃多了容易生气，孕妇还是少吃比较好。

温馨提示，准妈妈需要长时间吃方便面时，应酌情增加一些副食，以补充营养不足。比如可以吃一些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。对于胃肠道疾病、食欲不振、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。总而言之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体无害，但是经常吃会损害健康。