早泄自治的方法通常包括精神调理、性生活规律和饮食调理。这些自治方法对缓解早泄症状非常有帮助。早泄的原因有很多，但大多数患者是由心理因素引起的，只有少数患者是由身体或其他因素引起的。因此，克服早泄并不难。

下面具体了解一下自治早泄的方法。

1.精神调理:

虽然早泄的原因有很多，但主要原因是心理因素，大多数患者由于心理因素，导致早泄，所以精神恢复治疗早泄也非常有效。焦虑和担忧很可能是早泄的罪魁祸首，早泄会加重这些负面情绪，导致恶性循环。因此，早泄患者必须保持冷静的精神状态，克服紧张和内疚，这对治疗早泄非常有帮助。

2.掌握性生活的规律:

夫妻之间的合作也是预防和控制早泄的重点。每次性生活都要积极配合，互相理解。在日常生活中，也要注意性生活的规律，避免频繁的性生活。

3.饮食调理:

早泄患者的饮食调理应以补肾益精为原则，适当选择补肾食品，轻装性器官功能。你可以经常吃韭菜、核桃、蜂蜜等。平时你也应该多吃新鲜的水果和蔬菜。早泄患者必须注意不要吃辛辣食物，以免加重病情。

以上是早泄的自治方法，对缓解早泄症状非常有帮助。早泄是男性性功能障碍的常见疾病，会严重影响夫妻之间的性生活，严重影响男性的心理健康。因此，早泄症状必须及时治疗。