黄褐斑是面部沉着的黄棕色色素，其危害为黄棕色或深棕色斑块，常对称分布于颧颊，又称蝴蝶斑、肝斑。男性患者约占10%。有研究认为男性发病与遗传有关，一般对形象影响很大，深刻影响患者的自信心。

那么，如何治疗面部黄褐斑呢？下面是郑州祛斑正规皮肤科医院对这个问题的具体介绍。

1.合理饮食:多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不吃辛辣食物。弥补多种维生素，尤其是维生素C、维生素E和各种B族维生素，富含铜和锌。参加体育锻炼不仅能增强体质，还能增强身体抵抗疾病的能力。不要熬夜，坚持足够的睡眠时间，劳逸结合。

2.*消除:面部黄褐斑的形成有内因也有外因，主要包括内分泌失调、能量压力大、各种疾病、体内维生素和外界化学物质缺乏等。首先要找出原因，然后有针对性地治疗。

3.查明原因，尽早远离:黄褐斑患者应查明原因，尽量清除病因。避孕药引起的黄褐斑应停用，但短时间内不可能消退。常见的色素性皮肤病，多发生在青春期，与遗传有关。通常比脸颊、鼻子和上前额长。阳光照射后，黄褐斑的数量会增加，颜色会加深，所以做好防晒工作非常重要。

小贴士:黄褐斑对爱美女性的影响很大，要尽早去正规的皮肤医院就诊，注意饮食，少熬夜，坚持不匆忙不抑郁，保持平和的心态，拥有良好的心情，学会调节情绪，对待工作中的压力。患者需要适当休息，为自己缓解压力。