9、女性银屑病患者要多服叶酸。为了防范新生儿出生缺陷，怀孕银屑病女性必需在怀孕前12周服够400微克的叶酸。

10、女性银屑病患者要当心你的处方药。抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药以及治疗高血压和糖尿病的药物等，这些处方药可能使你的皮肤对阳光更敏感，从而引发皮肤问题

11、皮癣患者要多吃香蕉。1/4的中年女性正阅历着抑郁和焦虑。女性一周吃4-11根香蕉，可以激发体内缺乏“兴奋激素”。

12、银屑病患者少饮酒。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9。5%升至10。6%。

13、银屑病患者坚持负重练习。女性至少要坚持做16周的负重运动，其中12%的时间要做有氧运动，助于银屑病病情的恢复同时也能帮你缓解背痛。

14、女性银屑病患者当心胃部赘肉。臃肿的胃部不仅难看，而且它往往是卵巢癌的征兆，如果胃部赘肉明显且持续腹胀，必需及时就医。

如今人们的生活在忙碌和压力中度过，所以很多人们都处于亚健康状态，因此专家提醒大家。想要健康，好的生活习惯和好的心态是重要的，尤其对于银屑病患者来说，切不可熬夜和给自己太大的压力。积极配合医生治疗。