郑州治疗脱发医院哪里好每个人都想赶快长大，但是殊不知长大后面临的烦恼也就更多，脱发就是其中之一，脱发会让人看起来很老，让患者变得难看，会对患者的心理造成极大的影响，有的女生也是，在梳头时掉下一大把一大把的头发，她们很慌，那么怎么预防脱发呢?一起往下看。

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2、每天喝2-3杯绿茶:茶叶中丰富的维生素A不但能合成视紫红质,消除电脑辐射的危害,还使眼睛在暗光下看东西更清楚.注意多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物.如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等也可以合理的解决电脑辐射掉头发.

3、每天使用护发隔离,尤其是在上网前:使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,及时用清水洗脸,能将所受辐射减轻70%左右.

4、注意休息,每天有效睡眠至少7个小时:充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松,维持正常的体内脏器运转和血液循环,让养分及时输送到毛囊,毛囊健康,头发才会健康.所以,成人*保持每天7个小时的有效睡眠.

5、找对适合自己的洗发水和护发素:每个人的发质都不一样,要找到适合自己的洗发水和护发素.比如油性发质要用弱酸性洗发水,中干性使用蛋白含量多的,头屑较多的尽量用磺胺类的洗发水.但是,现在的洗发水大多没有标明成分,我们可以用PH试纸自己测试一下.

6、洗发频率要科学:现代社会,污染严重,环境恶劣,好多人喜欢天天洗头保持清洁,其实这是非常错误的.科学的洗头频率应该是夏季2-3天*,冬季3-5天*.

7、电脑桌上放几盆仙人掌:对于白领一族,每天面对电脑的时间至少在8个小时以上,可在电脑旁放几盆仙人掌,仙人掌类的植物可有效吸收电磁辐射,减少电脑对头发的伤害.

8、戒烟限酒很有必要:研究发现:吸烟和过量饮酒会直接导致脱发.所以,有脱发征兆或已经脱发的人,好能戒烟限酒.