10、蔬菜水果应

治疗牛皮癣的专家指出，牛皮癣的病因非常复杂，治疗不当可使病情加重。因此，牛皮癣患者一 定要注意日常的预防保健工作。

第1，预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程。扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

第二，过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

第三，受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

第四，精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首。

第五，外伤：牛皮癣皮损发生于外伤之后的现象很常见，如碰伤、注射、虫咬、烧伤烫伤及骚抓等，这些刺激均可引起皮肤损伤，继而诱发牛皮癣的发生。

第六，缺乏锻炼：天气晴朗、气温过低，*的皮肤也相对较差，所以，应该做适当的锻炼，增强体质，提高机体的御寒能力，这样才能更有效的抵御牛皮癣的侵袭。

第七，不良情绪：长期的情绪不稳定，容易造成*的免疫功能紊乱、内分泌失调，诱发牛皮癣的发生。

第八，不良的饮食习惯也可诱发牛皮癣的发生，有些朋友在饮食中不当的饮食，也可引发牛皮癣的发生。如果长期大量食用烧烤、牛羊肉、饮酒、吃辣椒、胡椒、生葱、生蒜、香菜、狗肉等均会导致牛皮癣的复发。

第九，不良生活习惯：现代生活节奏快，工作繁忙，很少有时间去锻炼，很容