这些行为会损伤你的甲状腺，不要再做了。郑州甲状腺医院。

一旦我们的甲状腺受到损伤，那么我们的身体可能也就会出现这些问题，这就会影响到我们的身体健康，所以我们要注意甲状腺的保养。

下面我们就来看一看关于一些容易损伤甲状腺的行为习惯。

不按时按量服药

生活中，很多甲友会经常忘了服药，那疾病得不到控制和治疗，会加重病情，这样下去对甲状腺的伤害只会更大。提醒：可以利用手机闹钟来设定服药的时间，帮助按时服药。

爱吃重口味食物

有一些人会喜欢比较辛辣咸的重口味食物，觉得味道很刺激。但是这样的食物中含有大量的味精等调味料，对我们的身体健康有很大威胁~而且这些大量的调味料会导致我们身体中的水分含量变低，过量的盐分还会造成甲状腺的负担，也就会对甲状腺激素的分泌带来影响。提醒：不想甲状腺疾病找上门，饮食要以清淡为主。慢慢后你会发现：其实简简单单的食物，也一样很美味的~

经常生闷气

气大伤身，这个词很多人都知道，我们在生活中遇到了不顺心事情，总是容易大发脾气，可是你知道吗!你的每一次生气就会增加患甲状腺疾病的概率。甲状腺疾病发病率这么高，不良情绪是很重要的一个致病因素。提醒：要适当做一些活动来平复心情，如散步，静坐，听听音乐等，要学会理性思考，不要让自己钻牛角尖。为了健康，要学会管理自己的情绪。

经常熬夜

对于甲状腺来说，经常熬夜，生活作息不规律会让内分泌激素水平紊乱，导致细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，*后那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，慢慢腐烂变质，造成各种炎性的滋生，时间长了甲状腺就出现增生结节和肿瘤。提醒：偶尔一次两次熬夜不要紧，但长期熬夜就会危害很大。