如今，随着甲减发病率的增加，许多人担心他们会患甲减。为了防止这种疾病对我们的身体造成严重损害，我们需要更多地了解预防保健和甲状腺功能减退的治疗。现在告诉我。

1.限制脂肪和胆固醇

甲状腺功能减退患者的日常饮食需要清淡，新鲜水果和蔬菜可以多吃，辛辣等刺激性过强的食物和油腻的食物可以避免，为了避免症状加重，患者还需要限制饮食中富含胆固醇和脂肪的食物的摄入。

2.提高抗病能力

从甲状腺功能减退症的预防保健常识来看，如果疾病症状已经出现，就要及时调整心态，树立治疗疾病的信心，避免不良心理因素对疾病的不良影响，积极开展治疗，有效预防感染的发生。除了积极的心理调整之外，还应该加强体育锻炼，以提高没有患病的人的抗病能力。

3.补充蛋白质和热量

甲状腺功能减退症患者会有甲状腺功能减退症，所以患者需要在日常饮食中多吃蛋白质和高热量的食物，以有效改善甲状腺功能。鸡蛋、鱼等富含多种蛋白质，患者可以多吃，如果适当补充高蛋白会对疾病更有益。

总之，每个人都应该知道甲状腺功能减退的预防和保健。因此，建议每个人都去正规医院检查和治疗，因为只有正规医院才会更*。