二点：饮食、休息要合理。

饮食以清淡为主，忌辛辣、油腻食物，尤其是生姜、大蒜、胡椒等辛辣食物。 你*避开它们。 保持三餐均衡饮食，避免暴饮暴食。 多吃易消化的食物。 另外，不要吃引发性食物，如海鲜、狗肉、野鸡等含有过多激素的食物。 另外，保持早睡早起的好习惯。 不要熬夜或长时间玩游戏。 第二天保持充足的睡眠。 只有心情好一点了，才能多参加一些陶冶情操的小活动，这样才能有人倾诉，转移注意力。

三点：劳逸结合。

过度劳累、长时间工作，使大脑处于紧张状态，也会诱发母猪发狂。 有些患者明知自己有病仍努力工作，导致反复发疯。 钱固然重要，但身体更重要。  * 注意劳逸结合。 该休息的时候好好休息，该工作的时候努力工作。 只有劳逸结合，才能提高工作效率。

四点：不宜剧烈运动。

患者*应积极参加运动。 这里所说的体育运动，是指一些小型的体育运动。 不适合做大型剧烈运动。 跳高、跳伞、跳远、蹦极、爬山等剧烈运动不宜进行。 一些小型运动还是可以接受的。 还是可以做太极拳、慢走、打羽毛球等小范围的运动，增强免疫力，预防生病。

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