警惕，生活中常见的这些小事都可诱发癫痫！张主任在临床上看了40多年的癫痫，往往很多患者，是在生活中不注意，导致癫痫反复发作，终加重了病情，病情成为难治性癫痫。所以，今天张主任结合自身临床经验，给大家分享生活中常见的这5件小事，大家尽量避免，减低癫痫的发作。这样才能在治疗中，效果越来越好。甚至达到看好、停药的效果。

生活中癫痫诱发因素有很多，比如以下这5点。

　 （1）过饥过饱、大量饮水；很多朋友可能都知道，我们的脑神经细胞是靠血液循环中的葡萄糖来供给能量的。所以体内血糖水决定着脑神经细胞的状态。过度饥饿会消耗大量的肝糖原导致血糖水平因缺乏能量补给而降低，这样非常容易引起脑神经异常从而诱发癫痫发作。而在过饱时，血糖水平会迅速升高，然后胰腺大量分泌胰岛素来消化这些葡萄糖，然后人的血糖就会出现升高后迅速降低，的情况，同样容易诱发癫痫。

　 （2）饮酒、喝浓茶、使用大量咖啡因（如巧克力）饮酒、喝浓茶、使用大量咖啡因都可能会导致中枢神经系统过度兴奋，从而加重癫痫发作时的症状。韩国曾经有项近四百*大数据研究，相比不饮酒或大量饮酒，适度饮酒与全因痴呆发生风险下降约20%有关。对癫痫也同样适用这个道理。还有很多大量喝咖啡导致癫痫的新闻也很多，大家可以搜搜。

　 （3）过重的体力劳动、过紧的体力和脑力劳动；过重的体力劳动、过紧的体力和脑力劳动容易产生疲劳，过度疲劳时脑部神经元的负荷过大，也可能引起癫痫发作。

　 （4）精神紧张、悲伤、忧愁、过分激动、睡眠不足熬夜导致癫痫的*太多了，张主任就不举例了。这里要说的是，精神状态的异常，也会容易导致癫痫的发生。精神疾病是癫痫常见的共病，所以也要注意避免。

　 （5）感冒、发烧等感冒有可能会导致高热，容易引发惊厥。如果本身有癫痫，那么寻常感冒、发烧，都可诱发癫痫，应尽量避免。

警惕，生活中常见的这些小事都可诱发癫痫！所以说癫痫患者，要尽量避免这些行为。