1.合理饮食

在饮食上要忌口，尽可能少吃“发物”。因为有些食物含有激素或类激素物质，激素会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱;还有些食物会引起过敏反应，打乱人体的免疫系统而导致旧病复发;再有，辛辣刺激性较强的食物通常会刺激神经系统而引起癫痫发作，如酒类、辣椒、姜等。

长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，*主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作。对神经系统有兴奋作用的饮料或食品，如浓茶、咖啡应尽量少用。当患者腹泄、呕吐、大量脱水后，应及时补充水分，避免诱发癫痫。

2.配合就医

癫痫病是一种慢性病，如果能够遵循科学的治疗，并且长期坚持下来大部分的病人在药物治疗下都能够取得较为理想的治*果。目前临床上常用的抗癫痫药物包括：卡马西平、丙戊酸钠、拉莫三嗪、奥卡西平、托吡酯、左乙拉西坦等等。此外，定期检查血糖，使血糖维持在正常范围，因为低血糖，高血糖，非酮症高渗性昏迷，酮症酸中毒都可引起癫痫发作。

3.调整心态

癫痫患者经常会合并情绪障碍、人格改变、失眠和记忆力下降等共患病。在情绪障碍中，尤其以抑郁和焦虑的发病率较高，家属在日常生活中也应该多鼓励患者，鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫患者常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来*影响。适当参与社交活动，可使心情舒畅，精神开朗，会有利于恢复。

4.适当锻炼

适当的锻炼，能增强体质，提高免疫力。对于癫痫病人，*好的锻炼方式是练太极拳，瑜珈，这些运动有极强的镇静神经的作用，能够很好地调整神经系统的功能;其次，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，但不要过于激烈;且不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。由于患者突发性比较强，而且发作后失去意识，所以当患者游泳、爬山时，需要有人陪同，同时也要禁止接触一些危险品。