癫痫病是一种很常见的脑部疾病，癫痫病是由于大脑神经元的异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，并且具有*的遗传性，尤其是对于青少年的成长，有着*的限制作用，所以会严重影响患者的正常生活，像这样的疾病，我们在未得病之前就应该及早预防，那么，怎么预防癫痫?一起来了解一下。

一、*充分的睡眠：睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳也是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，*足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是癫痫诱发因素。

二、避免发高烧：发热39度以上的高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不*，有时38℃以上的中度发热也可诱发癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

三、避免长时间看电视：长时间观看电视、使用电脑是癫痫诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，就有可能诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

四、健康生活。不健康的生活方式是可能引发癫痫病的。青年人、中年人、老年人应注意*健康的生活方式，以减少患脑血管病的危险，避免喝酒，酒精中毒有时可直接引起癫痫。

怎么预防癫痫?上文就是相关内容的详细介绍，癫痫病是一种很可怕的疾病，虽然很可怕，但是并非不治之症。毕竟癫痫病严重危害着患者的身心健康，影响着患者的正常生活，出现疾病，不仅要趁早治疗，而且还要提前做好预防工作。在日常生活中，如果您不幸患得癫痫病，不要灰心，*要及时到正规医院进行确诊和治疗。希望患者能够早日*疾病的困扰。