风湿关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。当膝盖受到影响时，肿胀会给患者带来很大的不便。那么，风湿关节炎肿了膝盖怎么消肿呢？以下是一些建议。

如果您在郑州，并且正在寻找治疗风湿病的好医院，那么郑州治疗风湿病好的医院可以为您提供专业的治疗和护理。这些医院通常拥有经验丰富的医生和先进的治疗设备，能够根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。

对于风湿关节炎引起的膝盖肿胀，休息是非常重要的。避免长时间站立或行走，尽量让膝盖得到充分的休息。同时，可以使用冰敷来缓解肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在膝盖上 15-20 分钟，每天多次。

在治疗方面，药物治疗是常用的方法之一。医生可能会开具非甾体抗炎药、抗风湿药物等来减轻炎症和缓解疼痛。此外，物理治疗如热敷、按摩、超声等也有助于缓解肿胀和改善关节功能。

保持适当的运动也对消肿有帮助。适度的伸展运动可以增加关节的灵活性，但要避免过度运动或剧烈运动，以免加重病情。

除了以上措施，饮食也起到一定的作用。均衡的饮食，摄入富含维生素 D、钙和蛋白质的食物，有助于维持关节的健康。

需要注意的是，风湿关节炎是一种慢性疾病，消肿可能需要一定的时间。在治疗过程中，要遵循医生的建议，按时服药，定期复诊。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

风湿关节炎肿了膝盖的消肿需要综合治疗和日常护理。郑州哪里治疗类风湿好？选择专业的医院和医生，结合适当的治疗方法和生活方式的调整，将有助于缓解肿胀，提高生活质量。