风湿类风湿病是一种常见的慢性疾病，给患者带来了很大的痛苦。对于风湿类风湿病患者来说，适当的晒太阳可以帮助缓解症状，但晒太阳的时间也需要注意。

郑州看风湿病的专科医院专家指出，早上的阳光比较柔和，不会对皮肤造成过度的伤害，同时还可以促进维生素 D 的合成，有助于增强骨骼健康。因此，风湿类风湿病患者可以在早上晒太阳，时间不宜过长，一般 15-30 分钟即可。

其次，中午时分阳光较为强烈，此时晒太阳容易导致皮肤晒伤。所以，风湿类风湿病患者应该避免在中午时分晒太阳。如果需要在户外活动，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。

此外，傍晚的阳光也比较温和，适合风湿类风湿病患者晒太阳。傍晚时分晒太阳可以帮助缓解身体的疲劳，放松身心。但同样需要注意时间，一般 20-30 分钟为宜。

需要注意的是，风湿类风湿病患者在晒太阳时，应根据自己的身体状况和天气情况合理安排时间。如果病情较为严重或阳光过于强烈，应减少晒太阳的时间或避免晒太阳。同时，患者在晒太阳时也应注意保暖，避免着凉。

另外，治疗痛风也是风湿类风湿病治疗中的一个重要方面。郑州哪里治疗痛风比较好呢？患者可以选择正规的医疗机构，根据自己的病情和医生的建议进行治疗。在治疗过程中，患者应注意饮食健康，避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。同时，要保持适当的运动，有助于控制体重和提高身体免疫力。

风湿类风湿病患者晒太阳的时间需要根据个人情况合理安排。在享受阳光的同时，也要注意保护自己的皮肤和身体健康。同时，积极治疗痛风等相关疾病，有助于提高生活质量。如果患者对晒太阳或治疗痛风有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。