40岁以上的人应定期接受血液尿酸值检查，以预防痛风。如果你患有高尿酸血症，除了在医生的指示下服用降尿酸药物，并将尿酸值控制在正常范围内外，你还必须消除生活和饮食中引起痛风的所有原因。减少动物性高嘌呤食物的摄入，也要避免过量饮酒，特别是啤酒是痛风患者的禁忌。

从长远来看，更有效的饮食是预防心血管疾病、糖尿病和肾脏疾病(低饱和脂肪、低钠、郑州痛风医院哪家好，低糖指数、低精制糖、蛋白质不太多或太少，肾功能损失到一定程度的患者钾和磷不能太多)，也容易保持理想的体重，减少肥胖问题。不要暴饮暴食(包括尽可能频繁的饮用水，不要口渴，少量多次饮用水)，过度饥饿、缺乏锻炼和剧烈运动也会增加疼痛的风险。

如果痛风发作，应立即检测尿酸浓度、肾功能、郑州痛风医院，血压和血糖，并开始预防心血管疾病和糖尿病(痛风是预防这些疾病的信号)，以免引起心肌梗死、脑栓塞和痛风肾病等并发症！

平时，不要经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。