痛风的饮食需要注意什么

郑州痛风专科医院，痛风是种生活疾病，除了饮食上的护理外，还有必要养成好的生活习惯，有规律的生活，避免引起病情的发作因素，这样才能够早日摆脱病痛的折磨，恢复健康身体！

1.河南看痛风医院哪家好？滴酒不沾：因为酒精在体内会代谢为乳酸，进而影响肾脏的排泄功能，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。

2.不吃辛辣食物：因为辛辣的食物，会使得痛风病的急性发作。比如辣椒、生姜、大蒜这些调料，都是比较辛辣的，不适合痛风病人食用。

3.郑州哪个医院看痛风效果好？平时以碱性食物为主：碱性食物是痛风病人的主要食物对象，大部分的此类食物几乎不含有任何嘌呤成分，而且其中的碱性成分具有降低尿酸的作用，对痛风病人身体恢复有较大的帮助。此类食物包括蔬菜和水果。

4.多食用含有碳水化合物的食物：因为碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。每日的饮水量不要少于3000ml，这样可以促进尿酸的排出。

痛风发作怎么办

郑州治疗痛风医院，痛风是体内嘌呤代谢失常而引发的代谢性疾病。但痛风如果早期没有重视它的预防和治疗，它会长期反复发作，直至关节的损害，严重者会造成肾脏的病变。那么，痛风发作怎么办呢？如何才能有效的预防和治疗它呢？

专家介绍说，预防痛风发作首先要坚持做到以下几点：

第一，饮食中以碱性食物为主

痛风患者一般体质偏酸性，所以应该以碱性食物为主，因为尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。还应增加维生素b和维生素c的摄入，大量的维生素b和维生素c能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

第二，每日要限制总热能的摄入

痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

第三，限制嘌呤的摄入量

郑州治疗痛风哪家医院好？众所周知，嘌呤含量过高是导致痛风发生的罪魁祸首，所以要想预防痛风或者预防痛风复发，必须要控制嘌呤的摄入量。每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。

第四，要戒烟酒多喝水

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

第五，促进血液循环

经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。