为了预防感冒，老年孕妇应注意保暖，不要随意脱衣服，也不要在空调房里呆太久。为了防止腹泻，工作日应避免吃冷、冷的食物，以免刺激胃，引起腹泻。

高龄孕妇产后如何保健？

1、需要静养

老年孕妇的身体素质相对较差，产后身体比年轻人虚弱，因此恢复需要更长的时间。建议产后注意休息，休息一下，这样你就可以安静舒适地入睡，这样你就可以获得高质量的睡眠，促进身体修复。

2、下床活动

老年妇女的体力相对较差，产后会变得非常虚弱、疲劳，加上伤口引起的疼痛。许多老年妇女不愿意下床，一直躺在床上，甚至不敢翻身，建议适当下床，一直躺在床上，不利于恶露的排出，会影响身体的恢复。

一般来说，产妇可以在分娩48~72小时后起床。如果你不确定什么时候起床，你可以咨询医生，起床时慢慢走，记得穿鞋子和袜子，以免感冒。