女性如何预防不孕？

1、不要给自己施压

一些女性朋友经常紧张，因为她们渴望生孩子，这不利于体内激素的分泌。精神压力越大，越不容易怀孕，所以女性保持轻松愉快的心理，没有什么是解决不了的，现在医学这么发达。

2、减少流产次数

为了预防女性不孕症，我们必须减少患者流产的次数，但也要注意第一个孩子的怀孕，因为反复流产会引起一些感染，然后引起子宫内膜炎，或形成附件炎性肿块和不孕。患者应保持快乐，减少精神紧张，过度紧张会干扰内分泌功能，难以怀孕。

3、饮酒不宜过度

女性不宜过度饮酒，女性适度饮酒对身体有一定的好处，过度饮酒对身体有害，甚至可能导致女性不孕。

女性不孕不仅会导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常、痛经等疾病。

4、注意自我保护

妇女不得从事接触辐射、某些有毒物质、高温工作等特殊工作，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，尽量减少不孕因素。

5、不要过度减肥

现在女性想要有一个迷人的身材，减肥不是一个坏方法，但减肥也要注意方法，不能强迫。若强迫，则会对中枢神经系统和内分泌产生不良影响。虽然体重迅速下降，但雌激素和孕酮的分泌减少、月经周期紊乱、月经量减少和排卵障碍逐渐形成女性不孕症。

6、咖啡不宜多喝

女性不应该经常喝咖啡。虽然咖啡有提神醒脑的作用，但越多越好。经常喝会产生依赖感，容易导致女性不孕。即使怀孕了，流产和畸形的几率也会增加，因为咖啡因会导致DNA损伤和染色体畸变。

7、生活要有规律

随着人们生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的女性生活不规律，直接影响内分泌紊乱，扰乱排卵周期，导致女性不孕。