腋臭平常忌食哪些

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1、忌食辛辣温热食品：辛辣温热食物能刺激机体，常常加重腋臭味。这类食物如烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。此外，属温热食物如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼。

2、忌吃“有味”食品：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜等。郑州哪个皮肤病医院好

3、忌食肥甘厚味：食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糠和含糖高的糕点等食品少吃。

腋臭患者平时生活中要注意以上的问题，日常可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。注意个人的卫生情况;保持规律的生活作息，早睡早起，**自身能有足够的睡眠时间。

腋臭平常要多吃哪些食物

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1、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗腋臭仍是很有作用的。乳酸饮品可抑制体内细菌成长，从而削减细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜爱在酸性的环境下成长。

2、多吃富含水分的蔬果瓜类：西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤维多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内有机物质排出体外，细菌难以繁殖，可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬季多喝水，一天里饮水量要在2升才有作用。

3、坚持身体清洁：天天洗澡坚持腋下干净，触摸的衣物也须天天清洁。能够剃掉腋毛。腋毛简单繁衍细菌，在夏天简单出汗的季节里，能够经常剃掉腋毛。少吃刺激性或是辛辣的饮食，如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加排泄。