合理安排饮食起居：保持足够睡眠，使生活有条有理，不过度劳累，不长期熬夜。多听天气预报，以防天气突然变化而带来的种种意外。寒冷和降温天，大风和雨天时不外出，以减少气象因素对发病的影响。

“季节交替如何避免癫痫发作？”每年都是不少癫痫患者所关注的话题，由于季节交替变化期间癫痫发病率较高，同时，患者家属要给他们创造一个宽松舒适的护理环境，家属及周围人要尊重患者的人格，不能轻视和谩骂，让患者感受到身边的关爱，尤其是要让患者感到自己在他们眼中和健康人没有什么区别，避免患者因心理压力过大难以承受而致使癫痫再次发作。一旦患者出现癫痫病症状时，就应该及早治疗，越早治疗效果越好，讳疾忌医，往往会错过治疗时机，也会严重伤害到患者的身体健康。　　

参加必要的社会活动：对于病情基本好转的患者应及早让其重新接触社会，参与单位的各种活动，多交友、多交谈，以培养广泛兴趣，增强对生活的自信心。若闲散在家无所事事，反而容易使病人产生心里空虚、消极悲观的情绪，从而导致旧病复发。听听舒缓轻松的音乐或参加一些基本的体育活动，保证足够的睡眠时间。

加强心理疏导：保持稳定的情绪，培养活泼开朗、豁达乐观的姓格。与人为善，少参与激烈竞争，不争胜好强，以避免不良刺激。有异常反应时，要早去看心理医生。家属在护理期间要特别注意患者的情绪变化，多多与之沟通交流，引导患者保持舒缓心情，不紧张、压抑、胡思乱想。