癫痫心慌睡不着怎么办

癫痫病具有突发性，一旦发病患者神经就会过于兴奋，刺激脑神经元活跃起来，导致癫痫患者长期睡不着觉。具体原因可能是：癫痫患者服用中枢兴奋药物可导致长期睡不着觉，比如长期服用安眠药也不会有效。癫痫病患者自身焦虑、烦躁等不良情绪引起长期睡不着觉。建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。

第一，调整用药。

癫痫的药物治疗是一个长期的过程，需要定期去医院。根据病情特点，选择合适的方法和药物进行治疗。如果患者晚上睡不着，就要看是否需要调整药物的种类和剂量。郑州欣奕中医院有限公司排名

第二，睡前洗个热水澡。

郑州专业治疗癫痫医院提出癫痫患者晚上睡觉前可以洗个热水澡，有助于促进全身血液循环，帮助体温下降，使患者快速入睡，提高睡眠质量。如果不想洗热水澡，用热水泡脚也能起到同样的效果。郑州欣奕中医院有限公司哪家好？

第三，睡前不要喝太多水。

郑州正规癫痫医院提出患者睡前不宜喝太多水或碳酸饮料或酒。相反，他们可以喝一杯热牛奶，其中含有色氨酸，有助于促进睡眠。

第四，不要太焦虑。

癫痫患者睡眠质量差，无法入睡。在这个时候，不要过于紧张和焦虑，因为这种情况可能是暂时的，也可能与一些因素有关。如果你太紧张和焦虑，这种情况只会让失眠变得更糟。

第五，创造舒适的环境。

癫痫患者要注意安静优雅的生活环境，干净整洁。睡觉前，周围环境不要太吵，他们可以听一些舒缓的音乐，而不是看太刺激的电影和电视。

癫痫可以吃薏米吗？

癫痫病人是可以喝红豆薏米芡实茶的。

郑州癫痫专业医院提出红豆薏米具有祛湿、利尿等方面的作用，不会诱发癫痫病。体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运，适当的使用对身体的健康，还是相对比较有利的。

癫痫病患者饮食要合理营养，确保饮食适度。饥饱过度，或者一次性饮入大量的水都可能诱发癫痫。另外，喝浓茶，食用含大量咖啡因的食品，如巧克力，咖啡，可使癫痫发作。