3. 注重生活调理：保持良好的作息习惯，*充足的睡眠，避免过度劳累。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，增强机体的免疫力。

4. 心理调适：白癜风患者往往伴有心理压力较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪。患者应该学会调整心态，保持乐观积极的心态，增强信心，配合医生的治疗。

5. 避免不良刺激：白癜风患者应避免接触刺激性强的化学物质，如染发剂、化妆品等。此外，避免长时间暴露在阳光下，以免加重病情。

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