冬至到，郑州西京医院提醒白癜风冬至患者注意事项!冬至，又称冬节、交冬，是我国的传统节日，也是二十四节气之一。古语言：“阴极之至，阳气始生。”冬至是养生的好时机，这都归因于“气始于冬至”。那么在冬至时节，白癜风患者养生要注意哪些方面呢?郑州西京白癜风医院为您解答：

白癜风患者首先应该保持健康，调整身心。首先，培养心灵，然后培养精神。*历代养生理论都强调静养精神。那些头脑平静的人会使他们的精力和健康更加丰富;躁动不安的人失去精气和精力，身体就会衰老。

冬至是“一九”的较先天，接下来降温幅度会进一步加大。冬至亦是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气比较弱的时节，所以注意保暖，保护体内的阳气不受寒气所伤是*的。对此，白癜风患者眼前比较重要的养生即是保暖，气血顺畅才可避免许多疾病的发生。

外出时应佩戴围巾和帽子，重点保护背部、腹部和足底部位，避免风寒侵袭，以免感冒和生病。为了保护体内虚弱的阳气，要学会“躲”，才能保护好体内微弱的阳气。我们也需要注意适度的温暖，以自身感觉不燥热、身体不出汗为宜，若人体过于温暖让身体处于出汗的状态，则会不利于阳气必藏，反而更容易生病。

冬至到，郑州西京医院提醒白癜风冬至患者注意事项!郑州西京白癜风医院温馨提示：天寒地冻，*温补类食物。如猪肉、鸡肉等。还有滋补食品，具有滋阴补肾、补精补髓的功效。白癜风患者可以多吃的主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。