白色的皮肤像蛇皮一样丑陋，这让人们想到它就非常害怕。许多朋友说他们对这种疾病的治疗无能为力。然而，为了防止白点的持续扩散，我们能做些什么来防止疾病的发作呢？平时在饮食和服装方面我们应该注意什么？

保持良好的精神状态，平复内心，减少焦虑，注意工作与休息的结合，养成良好的生活习惯，避免放纵，加强体育锻炼，预防感冒和发烧，少吃刺激性食物，少用维生素C和激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病治疗。应注意以下几点:(1)应注意补充体内微量元素，鼓励使用铜餐具。(2)吃新鲜、清淡的绿茶、猪肝、瘦肉、牛肉、黑芝麻、黑豆等黑色食品。(3)少吃刺激性食物，如葡萄酒、辣椒、生大蒜等。(4)少吃羊肉、脂肪和海鲜(5)少吃富含维生素C的食物，如碳酸饮料，如西红柿、山楂和杨梅。

同时，体育锻炼得到加强，这就需要结合白癜风在上半身，如白癜风、篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、握手(手指上的白斑不结合乒乓球、羽毛球)。下肢白癜风可以结合跑步、跳绳等。体育锻炼应该逐渐增加运动量和锻炼时间。而过多的能量消耗，也就是说，过于剧烈的运动应该少做，这可能与一些运动员的白癜风有关。

饮食饮食:种酒、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少吃维生素C含量高的:种食品和药物，如生辣椒、红枣、山楂、柑橘、橙子、猕猴桃、草莓、沙拉、生番茄等。牛奶；西药维生素:施尔康，金伟达。少吃食物影响冷饮的消化和吸收，尤其是对儿童和青少年来说，也应该少吃零食。吃:动物肝、肾、新鲜鸡蛋、新鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花籽、黑芝麻、核桃等。

服装:内衣、内裤和腰带不应太紧。许多白癜风患者是由于皮肤长期受压后局部血液循环营养的影响造成的。皮肤保护:应该尽量避免皮肤损伤，许多患者在皮肤损伤后会患上白癜风。其他美白化妆品应该少用或不用。还应该避免日晒，尤其是中午。白癜风应该少暴露在太阳下的脸和手。

上面是“平时白癜风要注意什么”的说明，白斑病的保健让很多朋友觉得讨厌不舒服，到处小心，有很多需要避免吃东西，但是为了有一个*的皮肤，注意小季节的生活也是值得的！