郑州白癜风医院哪家好

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。但是对于白癜风患者来说，少量摄入即可，但不要多吃，多吃无益。

荔枝虽好，但是不是所有人都适合吃，还有哪些人不适合吃荔枝呢？

1、阴虛燥热、湿热体质的人

阴虛燥热、湿热体质的人不适宜吃荔枝，因为本來就是属于易上火的人，吃了荔枝可能容易导致各种因热毒引发的病症。

2、慢性咽炎、伤风感冒、急性炎症等

慢性咽炎、伤风感冒、急性炎症、胃肠道胀气：此类患者疾病痊愈前都不宜吃荔枝，会加重病情。

3、糖尿病、低血糖患者

低血糖患者本来就存在血糖低的症状，如果再大量吃荔枝，恐怕会加剧症状的表现﹔荔枝含糖量较高，糖尿病患者也不宜多吃。

4、婴幼儿

年龄较小的孩子本身肝糖原储备较小，容易发生低血糖症，而且如果给孩子吃整颗的荔枝有可能还会有气管异物导致窒息的危险。

5、准备驾车的驾驶员

吃过荔枝后进行呼气酒精含量测试是可以被判定为酒驾的。这是因为荔枝糖分多，在运输过程中经过无氧呼吸会转化为乙醇。此外，酒精过敏者吃了很多荔枝也会诱发过敏症状。

荔枝多汁甜美，且有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。相信很多患者对其都欲罢不能，那么怎样吃荔枝才比较好呢?

1、食量适当：成年人每次吃荔枝不应该超过10颗，儿童每次吃3-4颗就好；

2、用盐水浸泡：荔枝很容易上火，剥掉外壳放进盐水中浸泡10分钟左右再吃可以降低荔枝的火气；

3、盐水浸泡后放冰箱：荔枝不用剥壳，直接放在盐水浸泡半小时然后放入冰箱冷藏后再使用，这样吃荔枝不仅不上火，而且口感也变得更可口，更能解腻促进食欲。

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不少人为了一些“标准身材”，每天制定并采取各式各样的减肥方法进行减肥，例如节食，吃减肥药等。但这些方法使真正能减肥成功的人并不多，甚至有些不良的减肥方法，连同人的身体健康也会受到伤害，这就得不偿失了。

对于白癜风患者来说，更是如此。那也就是说白癜风患者不能减肥咯？

并不是的，白癜风患者是可以减肥的，只是需要患者科学减肥而已！

01均衡营养

许多女孩子会将节食作为实用的减肥方法，而这样做往往会导致饮食不均衡，反弹速度加快。而且不正确的饮食方法会导致营养不良，使免疫力下降，并且容易导致黑色素合成所需的营养素缺失，对白癜风病情恢复不利。

因此，合理平衡的饮食搭配才是白癜风患者的减肥之道。真正合理健康的减重饮食，需要在膳食营养素平衡的基础上，增加新鲜蔬菜和水果的比重，同时还要适量补充优质蛋白质及复合碳水化合物，这样可以满足人体对于营养素的需要。

02控制甜食

甜点的热量比较高，而且没有什么饱腹感，吃过量很容易使我们摄入比较多的糖分，从而导致发胖的情况产生。

不仅如此，甜食里的糖类所含的营养价值不高，它只能对食物的口感有调节作用，若是当做正餐食用，人体日常所需的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪类营养素会得不到及时的补充，长此以往势必会导致白癜风患者营养不良，免疫力下降，从而影响病情。

03适量运动

剧烈运动不适合白癜风患者，运动过后，人体会丢失大量的水分和电解质，感觉到疲劳不堪。白癜风患者本身就是抵抗力就低下，而疲劳状态下，免疫力会变得更低下。

因此，白癜风患者运动需适度、合理，比如可以在室内使用跳舞毯或者跑步毯，瑜伽也是室内运动的合适选择，不仅能增强肌肉力量，还能增加身体柔韧性。

爱美之心人皆有之，但千万不要以牺牲身体健康作为代价，去获得好身材，科学健康地减肥才是正道之选。