请多晒太阳。

日光下的紫外线可促进黑色素细胞代谢，适当的晒太阳可使黑色素细胞转移到皮层，加深皮肤颜色。但是过度晒太阳甚至暴晒，都会引起黑色素细胞过度亢奋和凋亡，而且还会导致皮肤晒伤，对黑色素的合成不利，所以日晒要合理适度。

避开化学刺激

一些化学物质会破坏皮肤的黑色素细胞，尤其是酚类化合物，如橡胶，沥青，汽油等。一般情况下要注意做好对这些物质的劳动保护，禁忌直接与皮肤接触有害化学物质。

让心情愉快。

焦虑、悲观等情绪状态，或心理压力过大，都会导致人体神经内分泌系统失调，影响人体微循环和黑色素合成，从而导致白癜风发作。因此每个人都要学会适当释放压力，保持愉快的情绪。

良好的生活习惯对包括白癜风在内的很多疾病都有很好的预防作用，长沙白癜风研究所在此还要提醒大家，不管是治疗前、治疗中、还是治疗后，大家都应该保持健康的生活习惯，这样既可以有效抵制白癜风反复，也能避免其他很多疾病的发生。