很多人认为青年阶段是不容易遭受疾病困扰的，一般的病症还有很多人对于白癜风有着一定的误区，觉得在青年阶段就不会被疾病找上门，觉得这种疾病只会发生在老人身上。白癜风发病没有年龄的限制，从婴儿到老年人都有可能会患上。所以我们每个人都应该重视起来，早发现早治疗，避免造成疾病的严重恶化，对患者们的健康造成一定的影响和伤害。

1、科学膳食：白癜风患者饮食是有很多讲究的，要特别注意，应多吃一些含锌、铜、铁等金属元素较高的食品，不要吃那些富含VC的食物。

2、自我调节：控制好自己的情绪，不要过大的情绪波动，情绪波动对白癜风病情的影响是非常大的，一定要保持良好的心态，多与身边的人交流。

3、防晒是基础：要避免强日光照射，少数人可能存在白癜风的遗传因子，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。

4、充分休息：要保证有规律作息，劳逸结合。白癜风患者在治疗的时候要注意适当的休息，调整好自己的身体，不要让自己处于疲劳的状态中。