2.养成良好的生活习惯:如果平时不注意生活中的一些细节，不健康的生活习惯会对我们的健康产生很大的影响，不良的生活习惯也会影响我们的病情，所以我们需要患者多注意自己的生活习惯，拒绝晚睡晚起等不良习惯，保持规律的日常生活。同时，注意一日三餐规律饮食和积极运动，这样白癜风的改善才能很好。

3.保护好自己的皮肤:每个人的身体都可能有一些诱发因素刺激白癜风，但是后天的环境和身体素质决定了白癜风是否会发生，有的人不会患白癜风，有的人会发生，这和有没有物质刺激到他是一样的。如果皮肤受到刺激，可能会加重病情，所以为了减少外界对皮肤的刺激，患者要保护好自己的皮肤。对于患者来说，小的摩擦和挤压可能会导致皮肤处于应激状态，黑色素代谢更加困难，导致白斑扩散恶化，出现新的白斑。因此，患者应注意保护皮肤，避免化学刺激、物理损伤，减少刺激。