郑州看白斑的医院哪家好

1、避免接触刺激性物质，以及创伤的影响

预防白癜风应避免接触酸性化学物质及化肥、农药、柴油等。外伤还会引起白癜风疾病，甚至加重病情，因此，患者应在生活中做好护肤措施，当心让皮肤外伤，如擦伤、烫伤、划伤等。

2、注意饮食调理，补充适量微量元素。

平时要养成良好的饮食习惯，不能有偏食、挑食、厌食等不良习惯，这样的不良习惯会导致身体无法吸收足够的营养，导致体内某些矿物质和微量元素缺失。饮食要以清淡为主，多吃牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜、豆类等食物。避免食用或食用富含维他命 C的水果，如番茄、猕猴桃、酸枣、柿子等。减少食用蒜头、过酸味及羊肉、虾、蟹等易发食物。

3、注重身体锻炼

预防白癜风应坚持跑步、做操，不能静养。经常运动身体有助于增强免疫力，预防白癜风。

4、保持良好的生活习惯。

培养良好的生活习惯，对预防白癜风的发生也有*的帮助。一位健康的人*有良好的生活习惯，如果一个人的生活习惯很差，很容易引起各种疾病，包括白癜风。所以要预防白斑的发生，先要从自己做起，养成良好的生活习惯，生活要有规律，不能熬夜;不能过度劳累等。