一是饮食预防。膳食以一日三餐为主，定时定量。不偏不倚，不暴饮暴食，不喝酒过量，不吃太油太辣的食物。

二是环境保护。在寒冷潮湿的环境中容易诱发白癜风，因此我们不要在这种环境中久待。与此同时，夏季紫外线太强，过多的辐照会加速黑色素细胞的耗竭，使黑色素细胞内大量的有毒物质堆积，对细胞的伤害，白癜风患者的皮肤特别敏感，所以*要做好防护。

三是身体*防范。患处受创伤、受皮肤擦伤会使病情加重或疾病复发，从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要再让皮肤受到损伤。另白癜风患者在沐浴时不要用力摩擦皮肤。病人应加强运动，提高机体免疫力，减少感冒等疾病的发生，确保身体处于*平衡状态。

其实在生活中，我们不仅可以从以上几个方面做起，要想预防方法还是较多的。大家还要注意调节好自己的情绪，不要经常大喜大悲，因为，神经因素也有白癜风有*关系。预防白癜风的发病很重要，但还是发现患有白癜风也不要惊慌，早期的合理治疗可以帮助您恢复健康。