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虚汗多 虚汗多怎么办(4)

情况二:晚上睡觉出盗汗

出现这种情况的男人一般都伴有手脚心热,面部发红,口干舌燥等特点,中医上定义为阴虚,这其实是与白天出汗刚好相反的,对症的方法是选择百合,雪梨等滋阴的食物,少吃牛羊肉,葱姜蒜等热性食物。

情况三:头上爱出汗

这种情况不是很多见,一般为暴饮暴食之后,出现满头大汗,并且伴随着腹胀,口渴的现象,这是积食的表现,一般通过减少进食量,改吃清淡的食物来缓解,如果出汗的同时有恶心想吐的感觉,那就是湿热比较严重了,更应当注意清淡饮食。

男人虚汗多的食材

缓解银耳

银耳是一种味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

是一种很好的补品,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

可以滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精等。对男性补肾有很好的效果。

具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,滋阴补肾等效果,因为莲子性寒,可以适当的吃。

性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效,可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症,对阴虚、阳虚都有滋补作用。