相信的人认为,多梳头,刺激头皮,舒张血管,可防治偏头痛、血管性/神经性头痛等;多梳头,可反复按摩、刺激头皮,促进颅内血管扩张,加快头部血液循环,改善颅内供氧,因此可延缓脑细胞老化、促进脑功能,健脑又防衰;多梳头,可反复按摩、刺激末梢神经,经过皮质传递,还能调节脑神经功能等。
解惑专家指出,正如上述所言,血管没有人们想当然的长得那么浅表,梳头刺激的是皮肤表层,真的谈不上直接加速血液循环,“进行了有氧运动,心跳加速了,血液循环才可能加快!”刘新通说。
不过,并不是说梳头没用,事实上,梳头确实能刺激到末梢神经,就像身体其他部位痒了、紧绷了,用手指揉搓、用梳子梳刮,神经有感知,也能止痒、放松一样。但这种放松、调节只是暂时的。
事实上,中医确实有按摩头皮、鸣天鼓等按摩保健手法,鸣天鼓:两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再骤然抬离。鸣天鼓确实容易让人神清脑爽。
此外,还有头皮针治疗法,通过针灸刺激头部特定部位,是需要执业中医师规范进行的有创疗法。
科学护脑有三大招
神经科专家刘新通认为,人们重视脑保健是好事,多梳头期望达到健脑效果,在他看来,一是预防脑卒中,脑血管不堵塞也不出血;二是脑功能要好,预防脑萎缩和功能退变。“这两点,不是梳梳头能做到,需要真正科学护脑。”刘新通说。
第一招:避免脑损伤的危险因素
高血压、糖尿病、高血脂、房颤、吸烟、酗酒、超重或肥胖、熬夜、久坐不运动、睡眠紊乱、失眠、焦虑、抑郁等,都算得上是“埋”在脑功能保障路上的“雷”,临床医生甚至认为,这些“雷”九成可以排除,从而预防脑卒中,也就拒绝脑损伤导致的功能障碍,脑自然健康。
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