重重压力之下没有办法顺利的排解，就会压抑男性的性欲望，使得男性在性生活中的表现越来越差。

年龄因素

随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，性能力也是一样。男性的体力会下降，势必也会影响到男性在性生活中的表现。受年龄方面的因素影响，男性的性欲也会呈下降的趋势，自然也不愿意经常过性生活了。

                                                    
这种情况是难以避免的，不过可以通过治疗和日常的锻炼和保养，使自己的性能力维持在较为年轻的水平。

不良的生活习惯

人到中年也更加容易随心所欲一些，很多男性都保持着长时间的不良的生活习惯，让自己的身体健康受到影响，性能力下降也是会发生的事。比如说抽烟喝酒，不仅影响性能力，还影响生育能力，还容易得很多疾病。有些男性没有养成规律运动的习惯，让自己变得越来越胖，而肥胖也会抑制男性睾酮的分泌，降低男性的性能力。

所以不管自己正处在哪个年龄段，男性都不能放弃对健康的追求，都应该做好养生工作，加强锻炼、及时治疗基础疾病、改变那些不良的生活习惯，让自己越来越健康，这样才能使自己的性能力一直维持在不错的水平。

以上便是中年男性在性生活当中感觉力不从心的原因，如果有同样的经历，希望能够找到真正的原因所在，对症的加以解决。

岁月还长，和谐且规律的性生活带给人的好处是说不完的，保持性能力自己*得努力！