男性如果性功能出现了问题是会感觉到很自卑的，所以在平时日常生活中就要做好保健。阳痿是一种常见的男科疾病，造成男人阳痿的原因很多，我们知道的有病理上和心理上两大方面，那么，哪些不良习惯会导致阳痿的发生。

烟民容易患上阳痿

每天吸烟超过一包的男人，患阳痿的几率比不吸烟的男人高出近40%。被调查者来自各阶级，年龄从16岁到59岁。

性功能障碍在这里的定义是阴茎勃起力不从心，而且在之前一年至少有一个月持续阳痿。

性活动过于频繁易阳痿

这在年轻人中为常见，年轻人欲念需求旺盛，刚刚学会撸管或刚刚开始有房事时，往往不知节制，过度撸管或过度房事，对自己的身体健康进行无限量的过度。每天多次进行撸管或房事，不到精疲力尽不思罢休。

在如此频繁的撸管或房事的情况下，性系统、性器官长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统出现功能紊乱，勃起功能受到控制、关闭，导致阳痿出现。

经常熬夜易阳痿

睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。长期熬夜会让阴阳失衡、阳气受损，因此，每一个爱护身体的男性朋友都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，夜间是排毒的时间，因此男性尽量要避免熬夜。

应酬太多男性易阳痿

由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿，因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿早泄和前列腺炎的双重威胁。

以上容易导致阳痿的不良生活习惯应该引起男性朋友们的重视，阳痿不仅影响夫妻之间的幸福，也会对男性心理造成很大的创伤，改掉这些不良习惯对于做好男性保健显得刻不容缓。

温馨提醒：男科病对患者的身体、心理以及家庭生活都存在着巨大的伤害，所以对于这种疾病，朋友们*要用正确的心态对面对，然后及时去正规的男科医院去治疗，才能让自己重获健康的生活。