很多男性在出现生育方面问题的时候都会认为是由于自己的精子质量不高或者是夫妻生活太频繁而引起的但是很多男性朋友并不知道其实在出现问题之后还要考虑自身生殖系统方面的原因如果男性朋友想要成功的生育就*要*精子和卵子之间能够正常的结合才能够使女性受孕　如果在长期没有做*措施的情况下不能正常的怀孕就需要及时地去医院进行检查看看是否是因为自身存在着一些疾病所引起的如果是由于自身生殖系统方面所引起的那么就需要在日常生活当中多加注意保养从而提高受孕几率  

在性生活的时候如果男性朋友有包皮过长的问题会导致龟头长时间被包皮包裹在进行房事的时候龟头就会一直受到刺激从而出现兴奋感但是却不能得到及时的释放长时间处于这种情况之下就会使龟头变得异常敏感导致出现早泄的问题男性朋友如果存在着包皮过长的问题可以通过包皮手术来解决手术后*要注意做好私处卫生比如每天清洗  勃起功能障碍

勃起功能障碍是指男性在发生性行为时无法正常勃起或者是勃起的时间比较短并且有射精困难的情况勃起功能障碍的原因有很多种比如长期酗酒或者是服用了某些药物这些都有可能会导致勃起功能障碍如果男性出现了勃起功能障碍那么就应该及时到医院进行检查通过合理的方式来进行治疗男性朋友在日常生活当中应该多吃一些富含维生素以及微量元素的食物这些食物能够有效地促进男性体内雄性激素的分泌但是*要注意不能够过量食用这些食物因为这很有可能会导致雄性激素分泌过多另外男性朋友在日常生活当中也应该保持良好的生活习惯如果长时间熬夜或者是抽烟喝酒就会影响到男性的身体健康

提升硬度的 几个技巧

强化它的反应在正常情况下男性早晨会出现晨勃每次排小便前可以使用手指轻轻的按压距离阴茎前端四分之一 的地方把阴茎慢慢的往下压然后用指尖贴在阴茎上感应其反应另外要强化副交感神经排完小便之后应该把双眼闭上肩膀要放松做腹式呼吸持续 秒左右即可给它舒适的环境男性要少穿一些紧身的牛仔裤或者紧身的内裤如果长时间处于紧闭的环境中不仅会影响到生*胞同时也会束缚阴茎和阴囊不能够让血液正常的循环要保持良好的心态千万不能有太多的负面压力比如焦虑或者恐惧等适当的改善性生活的环境