问题来啦

手淫引起的阳痿可以自己恢复吗

由于长期手淫导致的阳痿是很难自行恢复得要注意戒掉频繁手淫的习惯平时要分散自己的注意力避免接收过多跟性有关的刺激多读一些自己感兴趣的书籍多和朋友一起出去参加户外活动通过和朋友聊天的方式分散自己的注意力多参加一些体育运动比如可以打篮球或者慢跑等以此来消耗过剩的精力

这些情况要注意

*条

头晕脑胀记忆力严重下降

第二条

早上起不来腰酸一天没精神老是想做着或者蹲着稍微运动一下就气喘吁吁

第三条

自信心下降无限推迟计划拖延成瘾不敢跟别人交流自卑抑郁易怒

手淫行为要适度到底是什么频率正常适度的话一般一个月次左右听到这个数字是不是很惊喜跟很多人一样但还是请尽量减少手淫次数