美好和谐的性生活需要靠夫妇双方共同努力来实现为了达到这样的目的男女双方*要熟悉自己的和对方的性生理特点

双方的心理状态良好要求夫妻感情恩爱在感情上做到水乳交融创造和谐的性生活气氛选择环境安静心情欢快的时候进行性生活双方在性生活中主动默契地配合密切协作共同充当二重奏的主角有了恩爱的夫妻关系是性生活和谐的关键

双方的生理状态良好性生活前进行局部的清洁卫生清除局部不适因素增加局部润滑感是性生活和谐的必要条件

双方没有疾病具有强健的体魄双方*发育正常是*性器官的肉体接触使双方均能获得正常性刺激的基础选择身体健康的时候进行这样才能两情欢愉如鱼得水

掌握科学的性知识正确驾驶性生活的四个性反应周期根据男方性冲动较快女方性冲动较慢的特点男方刺激女方动情区要耐心等待等到女方有性兴奋后始行交接使双方的性欲高潮曲线趋于重叠达到男女双方性生理上趋于同步

性和谐以及对性和谐的要求在不同夫妻间是有着明显差异的要想获得和谐的性生活夫妇双方的积极性要同时调动起来共同实践探讨摸索交流再创造这样才能共同获得理想的效果达到性爱的*境界