*力 是很多男性都在意的

但是有的人时间长 也有人很快就 缴械  是什么因素决定 时间长度 呢 如何才能保持充足的*力

主要取决于下面的几个因素

男方压力

性生活本应该是在没有任何精神压力的情况下进行的 男方如果此时负有比较大的压力情况下 坚持的时间是比正常情况下要短的

体质

每个人的体质不一样 时间也是不一样的 有的人体力好点 那么其坚持的时间就会久一点 如果身体已经相当疲惫了 这个时间也会短很多

疾病

男性如果有*方面的疾病 就会导致时间缩短 当中以包皮过长以及包茎*为常见 因为包皮的保护 使得龟头神经过于敏感 在房事的时候 会迅速达到高潮

*力是维护夫妻关系一个重要纽带 所以维持*时间的性生活 无论是对于夫妻关系还是对于怀孕 都是有*好处的

经常锻炼

改善身体状况锻炼除了可以增强体质 对于*力也是有*好处的

因为性事也是一种 体力活  保持*的耐力 方能为延长时间做准备 除了锻炼身体 我们还可以利用*的手法来按摩隐私部位 通过*强度的刺激来降低其兴奋性

做好前戏

为爱打下基础要想延长时间 男性需要从身体和精神两方面进行准备 身体上需要及时把例如包皮过长等问题处理掉 而精神上需要做到*放空 避免有 包袱 的存在

健康饮食

养成良好习惯饮食对于维护男性 *力 也有*的好处的 平时应该多吃一些活血滋补食品