预防附睾炎从日常生活做起附睾炎是一种常见疾病通常发生在青壮年可单发或继发于尿道炎前列腺炎精囊炎会引起患者体内硬结这种硬结发生在睾丸的头部或尾部那么日常生活中如何预防附睾炎呢 日常生活中预防附睾炎的方法有很多首先男性要加强自身的抵抗力可以多做体育锻炼比如跑步爬山仰卧起坐等 只有坚持锻炼才能增加他们的抗病能力当然他们也应该改掉不良的生活习惯减少熬夜克制抽烟喝酒和一些高风险的性生活以避免更严重的后果 不仅如此男性要有规律的性生活来预防附睾炎不要频繁性交以减少性器官的充血减轻附睾的工作量一周做两次也可以减轻日常生活中附睾的负担阴囊上可以多做热敷如果男性多站立或行走可以佩戴布质阴囊托用于改善附睾血液循环 如果想预防附睾炎还可以在饮食上多吃水果蔬菜如葡萄猕猴桃芒果等避免吃一些辛辣油腻的食物保持心情愉快不要有不好的情绪也不要给自己太大的心理压力多注意休息生活规律多吃能促进排便的食物保持大便干爽 以上是日常预防附睾炎的方法所以男性*要做好这些事情让身体更健康如果患有附睾炎的男性已经不得不及时去医院检查治疗以免造成更严重的后果治疗期间应避免性交