男性「丁丁」不硬有什么好办法调理近总是没什么欲望女朋友主动也提不起兴致关键的是自己的丁丁还硬不起来感觉自己没什么精神无精打采的有没有调理的办法

适度锻炼

锻炼身体不要再总是在床上躺平了每天抽时间锻炼一会比如慢跑快走或者瑜伽对增强自己的心肺功能以及筋脉有益处改善血液循环对男性健康也有好处

戒手淫

控制自己的欲望多做一些事情来转移自己的注意频繁的手淫容易引起阳痿早泄的问题树立信心战胜一些不良的想法

少烟少酒

如果你去医院看病有的医生会叮嘱自己控制烟酒不要熬夜少食辛辣其实对于阳痿这个问题也是如此有些男性朋友长期大量的摄入烟酒这样对男性健康的危害还是很大的建议控制自己

调整房事时间

不建议男性朋友在疲劳或者心烦的时候进行房事可以降时间适当的调整一下比如清晨经过一夜的睡眠补充这时候的体力也是比较充沛的

温馨提示性生活硬不起来很难进入很大程度的影响男女双方的性体验严重了还可能影响男性生育能力所以了解更多男科知识不要害羞正视男性疾病发现疾病及时面子是小事健康才是更重要的

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