作为男人为爱鼓掌时都希望自己能硬撑全场

然而有时候丁丁就是不那么给力常常在关键时刻掉链子

不是萎靡不振就是耐性较差坚持不了几分钟就罢工了搞得自己很没面子另一半也闷闷不乐既影响感情又打击自信

可见拥有理想的硬度与健康的bo起尤为重要

那么有没有让丁丁变得坚挺坚硬的方法呢

丁丁要多硬才算硬

想要评估自己丁丁的硬度可以在bo起后用手指轻轻按压硬度越高按压的难度越大

临床上将丁丁的硬度分为四个等级

I级豆腐受到刺-激后虽有变大但不能挺起无法进入

II级剥皮香蕉有轻微坚挺反应但还是不能进入

Ⅲ级带皮香蕉可以勉强开车但不能*体验感不佳

Ⅳ级青瓜丁丁的正常硬度坚挺也能够*

如何才能让丁丁更硬

先说明如果丁丁长期处于I级II级这种硬度不能坚挺或维持足够的坚挺以完成满意的杏生活很可能存在bo起功能障碍建议大家及时寻求医生的帮助

如果你并不属于ED只是想要让自己更上一层楼那么可以试试这些方法

做好前戏

不够硬*直接的原因就是前戏刺-激不充分导致丁丁没有坚挺

可通过掌握更多前戏技巧比如营造一个舒服温馨的环境亲吻爱抚等动作一一安排上     让伴侣更加湿润也让丁丁得到充fen的刺-激更加坚挺

别熬夜

夜间熟睡时丁丁会出现自发性的坚挺这种自主站立是对bo起功能的自我维护简单来说是在帮自己充电 

一旦睡眠减少利于充电的夜间坚挺次数也会跟着减少bo起功能得不到维护势*与日俱下

戒烟戒酒

尼古丁和酒精会让身体的血管狭窄硬化长期吸烟喝酒容易诱发ED