作为男人 为爱鼓掌时 都希望自己能 硬 撑全场

然而 有时候丁丁就是不那么给力 常常在关键时刻掉链子

不是萎靡不振 就是耐性较差 坚持不了几分钟就 罢工 了 搞得自己很没面子 另一半也闷闷不乐 既影响感情 又打击自信

可见 拥有理想的硬度与健康的bo起尤为重要

那么 有没有让丁丁变得坚挺坚硬的方法呢

丁丁要多硬才算硬

想要评估自己丁丁的硬度 可以在bo起后用手指轻轻按压 硬度越高按压的难度越大

临床上将丁丁的硬度分为四个等级

I级 豆腐 受到刺-激后虽有变大 但不能挺起 无法进入

II级 剥皮香蕉 有轻微坚挺反应 但还是不能进入

Ⅲ级 带皮香蕉 可以勉强开车 但不能* 体验感不佳

Ⅳ级 青瓜 丁丁的正常硬度 坚挺 也能够*

如何才能让丁丁更硬

先说明 如果丁丁长期处于I级 II级这种硬度 不能坚挺或维持足够的坚挺以完成满意的杏生活 很可能存在bo起功能障碍 建议大家及时寻求医生的帮助

如果你并不属于ED 只是想要让自己更上一层楼 那么可以试试这些方法

做好前戏

不够硬*直接的原因就是前戏刺-激不充分 导致丁丁没有坚挺

可通过掌握更多前戏技巧 比如营造一个舒服温馨的环境 亲吻 爱抚等动作一一安排上      让伴侣更加湿润 也让丁丁得到充fen的刺-激 更加坚挺

别熬夜

夜间熟睡时 丁丁会出现自发性的坚挺 这种自主站立是对bo起功能的自我维护 简单来说 是在帮自己 充电  

一旦睡眠减少 利于 充电 的夜间坚挺次数也会跟着减少 bo起功能得不到维护 势*与日俱下

戒烟戒酒

尼古丁和酒精会让身体的血管狭窄 硬化 长期吸烟 喝酒容易诱发ED