第二，防晒霜是基础：为了避免强烈的阳光照射，因为少数人可能有遗传质量，如此，强光照射会导致黑素细胞损伤，导致白斑的形成。

3、情绪乐观是重点：保持乐观和舒适，避免精神紧张引起的外源性刺激和促进因素。因此，平时要多进行气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，都能陶冶情操，达到修身养性。四、锻炼非常重要：加强锻炼，能使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，达到增强体质、减少体质的目的。运动方式可以因人而宜，比如打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等。运动量要由小到大，循环要循序渐进，以运动后疲劳明显的哮喘为度。

可见白癜风是可以预防的，饮食在预防过程中起着非常重要的作用。如果你是这种疾病的病人，选择正规医院治疗迫在眉睫。

如果您对健康有任何疑问，请添加微信公众号：健康咨询、健康咨询为您提供全面、专业的疾病咨询和健康信息，健康咨询真诚为您服务。健康目的：让每个人都更健康。