同时，蔬菜和水果应反复冲洗后食用。如果时间允许，可以用净水浸泡15~30分钟，然后冲洗后食用。能剥皮的水果应该剥皮。

2、在晨练或运动中，减少有害气体的吸入，选择空气清新的地方。

3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少化工原料、油漆、重金属盐等有害物质的直接接触。

4、注意房屋装修造成的污染。装饰材料含有甲醛、氨、苯等一系列有毒物质，其地砖、大理石也含有放射性物质，可对人体多系统、多器官造成损害。房屋装修后，通风三个月后搬家，入住后保持定期通风，有条件进行环境监测。

坚持治疗，治愈后巩固一段时间有助于防止复发。进行期间谨慎使用刺激性药物，不要损伤皮肤，避免机械摩擦，衣服要宽大适身。注意劳逸结合，心情舒畅，积极配合治疗。通常尽量少吃维生素C，因为维生素C可以将已形成的DOPA酚还原为DOPA，从而中断黑素的生物合成。另一方面，维生素C不仅能减少肠道对铜离子的吸收，还能降低血清铜氧化酶的活性，从而影响酪氨酸酶的活性。通常，我们应该多吃豆类及其产品。注意户外运动，适度接受日光浴。

1.增强体质。精神放松:长期焦虑、紧张、不愉快的心情都能刺激这种疾病，所以患者要开朗、豁达、乐观

注意环境：潮湿、淋雨、风寒、暴晒、摩擦等都可能诱发白癜风。

预防感染：冻疮、烫伤等外伤均可引起白癜风。

4巩固治疗：白癜风患者临床康复后，免疫力和微循环障碍尚未恢复正常，因此在临床康复后，即白斑完全消失后，应巩固另一个疗程。

白癜风一直是人们关注的焦点，现在随着人们生活水平的提高，白癜风的发病率也在上升，所以预防工作是最重要的。白癜风患者还应采取一系列措施，防止继续繁殖，多锻炼，增强体质。

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