2、尽量避免各种化学物质

例如，对苯二酚单苯醚（一种替代酚）被用作橡胶抗氧化剂。它经常接触橡胶制品，如橡胶手套和橡胶鞋带，这通常会导致局部脱色和白斑，并在远处造成白斑损伤。以对苯二酚单苯醚为主要成分的祛斑霜也可引起面部或手部白斑。

3、出现需要注意的情况

白癜风的发生是由于遗传、免疫、精神等因素的影响，导致局部皮肤和毛囊黑色素合成障碍。阳光下的紫外线能促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射能使黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的治疗。然而，在炎热的夏天，阳光中的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光照射。

4、保持良好的心态

由于精神负担和心理压力较大，白癜风患者在生活中有不愉快、不顺利的时候，比健康人更容易失去信心和生活勇气。因此，白癜风患者要注重心理素质的培养，学会调节异常情绪，缓解心理矛盾和压力，这对个人的工作、生活和早期健康都有好处。

(1)发泄心中积郁。

(2)发展兴趣爱好。

(3)遇事不慌，稳妥善待。

(4)正视现实。

(5)有良好的耐心。

5、进行必要的体育锻炼

加强自我休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情绪异常反应是疾病的内在因素。因此，在生活和工作中，要及时调整心态，抑制异常情绪反应，提高适应环境的能力。

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