随着时代的不断发展，很多人平时工作压力很大，尤其是有些男人总是要承担起一天的责任，所以他们会忽视一些身体护理。而且，长期的工作压力会对他们的身体机能产生很大的影响，导致阳痿。那么，男性如何预防阳痿呢？

首先，消除心理因素。为了达到预防阳痿的效果，我们还必须消除一些心理因素，充分了解阳痿，正确对待一些心理状况，通常放松心态，避免一些恶心和恐惧的事情，提高自信，不要总是沮丧，会影响身体。

第二，避免自慰。许多男性通常养成不良的生活习惯，尤其是自慰。如果他们长时间过度性交，沉迷于一些色情故事，频繁自慰，会对身体功能产生很大影响，导致阳痿。因此，我们必须及时预防这方面。

第三，注意自己营养的均衡搭配。在生活中，男性应该多吃狗肉、羊肉等可以预防阳痿的食物，可以达到很好的刺激性激素的效果，增强精子活力，提高性欲。此外，他们还应该多吃含锌物质，这可以达到很好的改善性功能和预防阳痿的效果。

第四，提高你的身体素质。如果你平时身体虚弱，总会有过度疲劳和睡眠不足。此外，如果你紧张，你应该及时调整，提高你的身体素质。你可以参加更多的运动来增强你的体质，注意并保持良好的休息。

以上都是关于男性如何预防阳痿的方法，不会对身体造成任何影响。因此，我们应该更加注意上述方面。此外，当出现某些疾病时，我们应该小心服药，并按照医生的指示服用，以避免因过度使用药物而刺激性功能和性功能下降。